Alergia al polvo en invierno: por qué se intensifica y cómo controlarla
Durante el invierno, muchas personas experimentan un empeoramiento de los síntomas alérgicos respiratorios, aun cuando asocian las alergias únicamente con la primavera. La alergia al polvo doméstico es una de las causas más frecuentes de congestión nasal, tos y dificultad respiratoria durante esta temporada.
El aumento del tiempo en espacios cerrados, la menor ventilación y el uso de cobijas, alfombras y calefacción crean un ambiente ideal para la acumulación de ácaros del polvo, principales desencadenantes de alergia respiratoria.
Reconocer este patrón estacional permite implementar medidas de control oportunas y evitar complicaciones respiratorias.
¿Por qué la alergia al polvo empeora en invierno?
Durante los meses fríos se combinan varios factores que favorecen la exposición a alérgenos:
- Ventilación limitada de los espacios interiores
- Uso constante de calefacción
- Mayor permanencia en dormitorios y salas cerradas
- Acumulación de polvo en textiles y superficies
Estas condiciones incrementan la concentración de ácaros y partículas irritantes en el aire que se respira diariamente.
¿Qué son los ácaros del polvo?
Los ácaros son microorganismos microscópicos que se alimentan de restos de piel humana y se alojan principalmente en:
- Colchones
- Almohadas
- Cobijas
- Cortinas
- Alfombras
Sus desechos son altamente alergénicos y, al inhalarse, provocan inflamación de las vías respiratorias.
Síntomas frecuentes de alergia al polvo en invierno
Los síntomas pueden ser persistentes y confundirse con infecciones respiratorias:
Congestión nasal crónica
Nariz tapada de forma constante, especialmente al despertar.
Estornudos repetitivos
Más frecuentes por la mañana o al entrar a la habitación.
Tos seca persistente
Especialmente nocturna o al acostarse.
Picazón nasal y ocular
Sensación de comezón sin presencia de infección.
Opresión torácica o falta de aire
En personas con antecedentes de asma o sensibilidad bronquial.
Diferencia entre alergia e infección respiratoria
A diferencia de las infecciones, la alergia al polvo:
- No produce fiebre
- No genera malestar general intenso
- Persiste durante semanas o meses
- Mejora al salir del ambiente cerrado
Identificar esta diferencia evita el uso innecesario de antibióticos y retrasa menos el tratamiento adecuado.
Medidas efectivas para controlar la alergia al polvo
1. Ventilar diariamente los espacios
Abrir ventanas al menos 20 minutos al día reduce la concentración de alérgenos.
2. Lavar ropa de cama con frecuencia
Idealmente una vez por semana con agua caliente.
3. Usar fundas antiácaros
Especialmente en colchón y almohadas.
4. Evitar alfombras y peluches
Son reservorios importantes de polvo y ácaros.
5. Tratamiento médico personalizado
Antihistamínicos, esteroides nasales u otros tratamientos deben ser indicados por un especialista.
Importancia de la valoración neumológica
Cuando la alergia al polvo no se controla adecuadamente, puede favorecer el desarrollo de asma, bronquitis recurrente o inflamación crónica de las vías respiratorias.
Para la Dra. Diana Hernández Sarabia, el control oportuno de la alergia respiratoria durante el invierno es clave para preservar la función pulmonar y mejorar la calidad de vida del paciente.
Agende su cita con la Dra. Diana Hernández Sarabia
Si presenta congestión nasal persistente, tos seca frecuente o dificultad para respirar durante el invierno, una evaluación especializada puede ayudarle a identificar la causa y establecer un tratamiento adecuado.
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